Все о месячных

ПУТНИК ПОДЛЕТКА. УСЕ О МЕСЯЧНЫЕ - книга для девушек, которые готовятся к первым месячным или уже имеют вопросы о цикле, гигиене, ПМС, боли и изменениях в теле. Издание помогает спокойно разобраться, что происходит во время взросления, как подготовиться к мэнархе и как действовать в различных ситуациях без паники и стеснения.

Авторка книги — Анастасия Захаренковая, докторка акушер-гинеколог и репродуктологиня. Она окончила Харьковский национальный медицинский университет, прошла конвертуру по специальности «акушерство и гинекология» на базе Харьковского регионального перинатального центра, работает репродуктоном в клинике ЭКЗ. Издание Рецензировали Наталья Лелюх, докторка акушер-гинеколог высшей категории, и Владимир Захаренков, врач акушер-гинеколог высшей категории.

Что найдете внутри

• объяснение, как преодолеть страх перед новым этапом взросления;
• раздел об анатомии: внешние и внутренние половые органы;
• объяснение, что такое пубертат, минархе, менструальный цикл и фазы цикла;
• признаки, которые могут подсказать, что первые лунные приближаются;
• инструкции, как действовать, если лунные начались неожиданности: в школе, общественном месте, на природе или дома;
• обзор средств гигиены: одноразовые и многократные прокладки, тампоны, менструальные чаши, менструальные трусики;
• правила безопасного пользования средствами гигиены;
• советы по личной гигиене во время месячных;
• объяснение, что такое ПМС и как можно облегчить дискомфорт;
• список симптомов, при которых нужно обратиться к детскому гинеколога;
• советы, как выбрать своего гинеколога;
• главы о спорте, плавании, отдых на природе и мифах о месячных;
• полезный словарик с объяснением основных терминов.

Кому подойдет издание

Книга пригодится семьям, которые хотят говорить с девочкой о месячных спокойно, корректно и без выгадок. Она поможет родителям дать ребенку проверенную информацию о теле, гигиене и первые изменения во время взросления.

• для девушек, которые готовятся к первым месяцам;
• для подростка, у которых уже началась менструация и есть вопрос о цикле, гигиене, боли или ПМС;
• для родителей девушек, которые хотят объяснить тему месячных понятно и без стеснительности;
• для мам, которым важно подготовить малышку к менархе и помочь собрать первый набор гигиены;
• для семей, которые хотят поддержать девочку в период полового созревания;
• для педагогов, школьных спонсоров, психологов и специалистов, работающих с подростками.

Чем будет полезно

Это издание поможет девочке лучше понимать свое тело, не пугаться первых месячных и знать, как действовать в бытовых ситуациях. Для родителей книга станет удобной опорой для важного разговора о здоровье, гигиене и взрослении.

• поможет девочке понять, что лунные — естественный процесс взросления;
• поясните, какие изменения могут происходить с телом во время пубертата;
• подскажет, как подготовиться к первым месяцам и что стоит носить с собой;
• научит правильно пользоваться прокладками, тампонами, менструальными чашами и менструальными трусиками;
• поможет следить за циклом и замечать изменения, которые стоит обсудить с врачом;
• поясняет, когда боль, обильные выделения, запах, зуд или задержка нуждаются в консультации гинеколога;
• покажет, что во время месячных можно продолжать активную жизнь, если самочувствие это позволяет;
• поможет более спокойно реагировать на шутки, стеснение или неудобные ситуации;
• даст родителям понятную основу для разговора о изменениях в теле, первые лунные и заботу о здоровье.