Усе про місячні

ПУТІВНИК ПІДЛІТКА. УСЕ ПРО МІСЯЧНІ — книга для дівчат, які готуються до перших місячних або вже мають запитання про цикл, гігієну, ПМС, біль і зміни в тілі. Видання допомагає спокійно розібратися, що відбувається під час дорослішання, як підготуватися до менархе і як діяти в різних ситуаціях без паніки та сорому.

Авторка книги — Анастасія Захаренкова, лікарка акушер-гінеколог і репродуктологиня. Вона закінчила Харківський національний медичний університет, пройшла інтернатуру за спеціальністю «акушерство та гінекологія» на базі Харківського регіонального перинатального центру, працює репродуктологинею в клініці ЕКЗ. Видання рецензували Наталія Лелюх, лікарка акушер-гінеколог вищої категорії, та Володимир Захаренков, лікар акушер-гінеколог вищої категорії.

Що знайдете всередині

• пояснення, як подолати страх перед новим етапом дорослішання;
• розділ про анатомію: зовнішні та внутрішні статеві органи;
• пояснення, що таке пубертат, менархе, менструальний цикл і фази циклу;
• ознаки, які можуть підказати, що перші місячні наближаються;
• інструкції, як діяти, якщо місячні почалися зненацька: у школі, громадському місці, на природі або вдома;
• огляд засобів гігієни: одноразові й багаторазові прокладки, тампони, менструальні чаші, менструальні трусики;
• правила безпечного користування засобами гігієни;
• поради щодо особистої гігієни під час місячних;
• пояснення, що таке ПМС і як можна полегшити дискомфорт;
• список симптомів, за яких потрібно звернутися до дитячого гінеколога;
• поради, як обрати свого гінеколога;
• розділи про спорт, плавання, відпочинок на природі та міфи про місячні;
• корисний словничок із поясненням основних термінів.

Кому підійде видання

Книга стане у пригоді родинам, які хочуть говорити з дівчинкою про місячні спокійно, коректно й без вигадок. Вона допоможе батькам дати дитині перевірену інформацію про тіло, гігієну та перші зміни під час дорослішання.

• для дівчат, які готуються до перших місячних;
• для підліток, у яких уже почалася менструація і є запитання про цикл, гігієну, біль або ПМС;
• для батьків дівчат, які хочуть пояснити тему місячних зрозуміло й без ніяковості;
• для мам, яким важливо підготувати доньку до менархе та допомогти зібрати перший набір гігієни;
• для родин, які хочуть підтримати дівчинку в період статевого дозрівання;
• для педагогів, шкільних медсестер, психологів і фахівців, які працюють із підлітками.

Чим буде корисне

Це видання допоможе дівчинці краще розуміти своє тіло, не лякатися перших місячних і знати, як діяти в побутових ситуаціях. Для батьків книга стане зручною опорою для важливої розмови про здоров’я, гігієну й дорослішання.

• допоможе дівчинці зрозуміти, що місячні — природний процес дорослішання;
• пояснить, які зміни можуть відбуватися з тілом під час пубертату;
• підкаже, як підготуватися до перших місячних і що варто носити із собою;
• навчить правильно користуватися прокладками, тампонами, менструальними чашами й менструальними трусиками;
• допоможе стежити за циклом і помічати зміни, які варто обговорити з лікарем;
• пояснить, коли біль, рясні виділення, запах, свербіж або затримка потребують консультації гінеколога;
• покаже, що під час місячних можна продовжувати активне життя, якщо самопочуття це дозволяє;
• допоможе спокійніше реагувати на жарти, сором чи незручні ситуації;
• дасть батькам зрозумілу основу для розмови про зміни в тілі, перші місячні та турботу про здоров’я.